LACHSOIL EXTRA OMEGA 3

Công nghệ và Internet giúp con người dễ dàng kết nối thế giới, song gây hại cho đôi mắt mỗi ngày. Thói quen ngồi lì dùng máy tính, xem điện thoại trong phòng máy lạnh, khiến đôi mắt dễ khô mỏi. Tâm lý chủ quan không bảo vệ mắt khỏi bụi bẩn và tia cực tím từ ánh sáng mặt trời cũng ảnh hưởng nghiêm trọng đến "cửa sổ tâm hồn". Môi trường ô nhiễm, khói thuốc lá, tia tử ngoại, ánh sáng xanh từ màn hình máy tính và điện thoại… còn có thể gây thoái hóa hoàng điểm . Bộ phận này tập trung nhiều tế bào thần kinh, đảm nhận vai trò nhận biết màu sắc, độ sắc nét của hình ảnh. Theo cơ chế tự nhiên, mắt thường xuyên được bôi trơn và làm ẩm bằng cách chớp. Tuy nhiên, khi quá tập trung làm việc trên máy tính hoặc xem điện thoại, bạn thường quên thao tác này, dẫn đến hiện tượng khô mắt . Sau đây là những phương pháp bạn có thể làm để giúp làm giảm khô mắt và giúp mắt sáng khỏe hơn Massage mắt Massage giúp mắt khỏe hơn giảm nhanh mệt mỏi,  Massage mắt là cách để máu lưu thông tốt

☘️ Bệnh thoái hóa điểm vàng là gì? Điểm vàng là một bộ phận nằm tại vùng trung tâm võng mạc ở phần sau nhãn cầu, là nơi tập trung nhiều tế bào thần kinh, đóng vai trò rất quan trọng trong việc thu nhận hình ảnh, đảm nhận tới 90% thị lực. Điểm vàng giúp nhận biết màu sắc, độ sắc nét của hình ảnh. Bệnh thoái hóa điểm vàng (THĐV) hay còn gọi là bệnh thoái hóa hoàng điểm, là sự thoái hóa của tế bào điểm vàng khiến cho mắt mất khả năng nhìn chi tiết ở vùng trung tâm thị giác dẫn đến giảm thị lực trung tâm làm cho hình ảnh được nhìn thấy bị mờ, phần chính giữa hình ảnh bị méo mó, biến dạng. Qua ảnh hưởng của tuổi tác, chế độ dinh dưỡng, nếp sống và môi trường sống, điểm vàng có thể bị thoái hóa, dẫn đến thị lực của mắt sẽ suy giảm từ tạm thời đến vĩnh viễn. ☘️ Dấu hiệu nhận biết bệnh THĐV Triệu chứng của bệnh THĐV là bị mờ thị lực trung tâm. Do đó, bệnh thường có dấu hiệu giảm thị lực khi đọc sách, lái xe hay làm những công việc đòi hỏi tính tỉ mỉ, chính xác, hình ảnh trung tâm bị mờ, méo m

🍃 Khi nói đến vùng mắt, chúng thường gây cho chúng ta cảm giác bối rối. Những từ ngữ như "mong manh", "yếu ớt" làm các bạn cảm thấy việc làm đẹp cho khu vực này khó chẳng khác nào xâm nhập vào "khu vực có mìn". Nhưng với những lời khuyên đúng, bạn sẽ không còn cảm thấy như vậy, thậm chí những lời khuyên về cách sử dụng kem dưỡng mắt sau đây sẽ đem lại lợi ích tuyệt vời nhất cho "cửa sổ tâm hồn" của bạn. 👉 Cảnh báo ✅ Nếu bạn đã nghe về điều này thì đây là một trong những kỹ thuật quan trọng của việc chăm sóc da. Đừng quá mạnh tay khi bôi kem dưỡng quanh vũng mắt. Dùng ngón tay bạn thoa theo chuyển động ngang dọc phía dưới và phía trên mí mắt. Tốt hơn nữa là bạn hay dùng đầu ngón tay đeo nhẫn để làm điều này - phần cơ ở ngón tay đeo nhẫn thường yếu hơn so với các ngón khác bởi vậy nó sẽ không kéo hoặc trà mạnh khu vực mỏng manh này. 👉 Kiểm soát độ hấp thụ ✅ Nếu thói quen bôi kem dưỡng mắt bị sai, điều đó sẽ rất có hại. Mục đích là da của chúng

Omega-3 là một khái niệm chúng ta vẫn thường hay nhắc tới nhưng chưa nhiều người biết hết công dụng của chúng. Dưới đây là 12 công dụng chính mà bạn nên biết.  Không phải chất béo nào cũng có hại cho cơ thể. Trong đó, axit béo omega-3 là một trong những loại chất béo tốt giúp giảm nguy cơ bệnh tim, trầm cảm, mất trí nhớ và viêm khớp. Tuy nhiên, bạn cần ăn uống bổ sung vì cơ thể không thể tự sản sinh loại axit này. Omega-3 là gì? Omega-3 là một axit béo không no thiết yếu cho cơ thể. Bản thân chúng ta không thể tự tổng hợp và tạo ra omega-3 được, do vậy cách duy nhất để cung cấp loại axit béo này cho cơ thể là ăn các loại thực phẩm giàu omega-3. Có nhiều loại axit béo omega-3 nhưng có 3 loại phổ biến nhất là Ecosapentaenoic axit (EPA), Ecosapentaenoic axit (EPA) và Alpha lipoic axit (ALA). Bên cạnh omega-3, chúng ta cũng thường nghe nhắc tới omega-6 và omega-9. Omega-6 cũng là một axit béo không thể bão hòa. GLA trong omega-6 giúp chống viêm sưng, DGLA bảo vệ tim mạch và

Axit béo Omega 3 là một trong những loại chất béo rất tốt cho cơ thể, chúng giúp giảm các nguy cơ về bệnh tim mạch , trầm cảm, mất trí nhớ. Tuy nhiên, cơ thể con người không tự tạo ra axit béo omega 3, do đó cần bổ sung omega 3 qua các loại thực phẩm, dầu cá.... một cách hợp lý. 1. Omega 3 là gì? Omega 3 là axit béo rất cần thiết cho cơ thể. Chúng ta không tự tổng hợp và tạo ra omega 3 được vì vậy cách duy nhất để tạo ra axit béo chính là bổ sung các loại thực phẩm giàu Omega 3. Có 3 loại axit béo omega 3 phổ biến nhất đó là Eicosapentaenoic axit (EPA), Docosahexaenoic ( DHA) và Alpha lipoic acid (ALA). Ngoài Omega 3 , chúng ta vẫn thường hay nghe nhắc tới Omega 6. Omega 6 cũng là loại axit béo không bão hòa giúp bảo vệ tim mạch và đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương. Cơ thể không tự tạo ra được Omega 6. 2. Các lợi ích từ việc sử dụng Omega 3 hợp lý Hiện không có bất cứ một quy chuẩn nào về việc nên bổ sung bao nhiêu Omega 3 mỗi ngày. Các tổ chức y tế đưa ra các mức khác nhau

Omega 3 được xem như một trong những loại thuốc bổ mắt phổ biến và được nhiều người biết tới nhất. Nhưng với người bị cận thị, bổ sung dầu cá omega 3 liệu có tác dụng gì hay không? Câu trả lời bạn có thể tham khảo trong bài viết. Cận thị là gì? Cận thị là một lỗi khúc xạ vô cùng phổ biến với triệu chứng điển hình là bạn rất khó khăn khi nhìn các vật ở xa nhưng với các vật ở gần thì lại nhìn thấy rõ. Nguyên nhân của bệnh cận thị? Bệnh cận thị chủ yếu do 2 nguyên nhân chính: gen di truyền và lối sống Học tập, làm việc và sinh hoạt không điều độ là nguyên nhân cơ bản dẫn đến tình trạng gia tăng số người bị cận thị. Khi làm việc và học tập tiếp xúc với máy vi tính với cường độ cao, môi trường ánh sáng không được đảm bảo, ngoài ra việc lạm dụng smartphone để giải trí và đặc biệt thường xuyên sử dụng trước khi đi ngủ, tiếp xúc với ánh sáng màn hình trong thời gian dài không được nghỉ ngơi khiến mắt bị quá tải. Lâu dần sẽ dẫn đến cận thị. Một nguyên nhân khác là cận thị do bẩm sinh. Tr

Cao huyết áp còn được gọi tăng huyết áp , là một tình trạng sức khỏe phổ biến, nhiều người lầm tưởng rằng chỉ những người có tính cách nóng nảy, căng thẳng, lo lắng hay bồn chồn là thì mới bị cao huyết áp . Sự thật là, cao huyết áp không không phụ thuộc vào đặc điểm tính cách, dù là bạn có thể là một người bình tĩnh và luôn cảm thấy thoải mái, thì vẫn có thể bị cao huyết áp. Vậy cụ thể tình trạng cao huyết áp là gì? Hãy cùng tìm hiểu những thông tin hữu ích dưới đây nhé! Cao huyết áp là gì? Cao huyết áp , hay còn được gọi là tăng huyết áp, là một tình trạng áp lực máu đẩy vào thành động mạch khi tim bơm tống máu đi quá cao. Nếu áp lực này tăng lên cao theo thời gian, nó có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác. Một số loại cao huyết áp chính bao gồm: Cao huyết áp vô căn (EHT), hay còn gọi là cao huyết áp tự phát Tăng huyết áp thứ phát Cao tăng huyết áp tâm thu Tiền sản giật, hay được gọi là cao huyết áp thai kỳ. Bệnh cao huyết áp không phát hiện kịp thời rất nguy hiểm Tại sao bạ