Bài đăng

Đang hiển thị bài đăng từ Tháng 7, 2019

BỆNH TIỂU ĐƯỜNG LÀ GÌ ?

Hình ảnh
Bệnh tiểu đường là gì ? Đái tháo đường là một căn bệnh xảy ra khi đường huyết của bạn, còn được gọi là lượng đường trong máu quá cao. Đường trong máu là nguồn năng lượng chính của bạn và xuất phát từ thực phẩm bạn ăn. Insulin, một hoóc môn được sản sinh bởi tuyến tụy, giúp glucose từ thực phẩm vào trong tế bào của bạn để sử dụng làm năng lượng. Đôi khi cơ thể bạn không sản sinh đủ insulin hoặc không sản sinh bất kỳ insulin nào hay không sử dụng insulin tốt. Glucose sau đó nằm trong máu của bạn và không đến được tế bào của bạn. Theo thời gian, có quá nhiều glucose trong máu của bạn và được bài tiết qua nước tiểu có thể gây ra vấn đề sức khỏe, hay còn gọi là bị tiểu đường (đái tháo đường). Mặc dù bệnh tiểu đường không chữa được, bạn có thể thực hiện các bước để kiểm soát bệnh tiểu đường và giữ sức khỏe. ​ Nguyên nhân dẫn đến bệnh tiểu đường Có rất nhiều nguyên nhân khiến chúng ta mắc bệnh tiểu đường   - Nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường tuýp 1 Cơ thể bị thiếu hụt insulin

BÀI TẬP THỂ DỤC GIÚP ĐÔI MẮT SÁNG KHỎE

Hình ảnh
Nhắm mắt Bạn cần phải ngủ đủ thời gian mỗi đêm để tăng cường sức khỏe cho đôi mắt , cộng thêm bài tập nhắm mắt đơn giản sau: Đầu tiên, bạn nhắm mắt lại, rồi đặt hai ngón tay lên mí mắt, ấn nhẹ trong khoảng hai giây rồi thả tay ra. Lặp lại động tác này từ 5 đến 10 lần. ​ Đảo mắt Bạn thường đảo mắt khi có bụi hay thứ gì đó bay vào mắt. Nhưng nếu thực hiện đúng cách thì động tác này sẽ giúp cải thiện tầm nhìn của bạn. Đầu tiên, bạn đảo mắt chậm rãi sang bên trái thành một vòng tròn từ 5 đến 10 lần; sau đó lại đảo mắt chậm rãi sang bên phải từ 5 đến 10 lần nữa để kết thúc bài tập. Nhìn sang hai bên Chúng ta vẫn thường nhìn sang các hướng nhưng đa số thời gian chúng ta quay đầu theo hướng nhìn chứ ít sử dụng đến đôi mắt để làm việc này vì thế, đây là bài tập giúp cho mắt nhìn tốt hơn. Bạn cần ngồi hoặc đứng yên rồi nhìn xa nhất có thể (nhưng không quá cố gắng để gây căng thẳng cho mắt). Nhìn thẳng và giữ cái nhìn từ 5 đến 10 giây; Nhìn sang trái rồi giữ yên từ 5 đến 10 giây

Nhận biết dấu hiệu của bệnh cao huyết áp

Hình ảnh
Cao huyết áp là gì? Cao huyết áp từ lâu đã không còn là một cụm từ xa lạ đối với mọi người. Xã hội càng phát triển, tỉ lệ người mắc bệnh cao huyết áp ngày càng nhiều hơn. Mỗi năm theo thống kê có tới 13 triệu người dân Việt Nam bị bệnh cao huyết áp, với thói quen của những người hiện đại thì con số này ngày càng cao hơn. Tuy nhiên khi nhắc đến cao huyết áp   thì đa số mọi người vẫn còn khá hờ hững, và chưa hiểu rõ về nó. Cao huyết áp là một căn bệnh nguy hiểm nếu không chữa trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng tới tính mạng. ​ Cao huyết áp là gì? Đây là câu hỏi mà rất nhiều người còn mơ hồ và không thể trả lời rõ ràng được. Khi máu của bạn di chuyển qua các mạch với lực lượng quá nhiều, bạn có nguy cơ bị cao huyết áp hoặc tăng huyết áp    . Trái tim của bạn phải hoạt động khó khăn hơn khi cao huyết áp , và nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường   tăng lên . Cao huyết áp làm tăng nguy cơ bị nhồi máu cơ tim , đột quỵ và bệnh thận . Cao huyết áp là một vấn đề mà sẽ không biến mất nếu

NHỮNG DẤU HIỆU VỀ TIM MẠCH BẠN CẦN BIẾT

Hình ảnh
Khó thở Đây cũng là triệu chứng thường gặp nhất của suy tim sung huyết. Ban đầu người bệnh chỉ khó thở nhẹ, thở khò khè khi gắng sức, nhưng càng về sau, khó thở xảy ra ngay cả khi nghỉ ngơi hoặc khi nằm, ho và khó thở làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của người bệnh. Ở những người suy tim sung huyết nặng, mức độ khó thở có thể đến đột ngột, dữ dội hơn, gây hốt hoảng cho người bệnh. Hai triệu chứng ho và khó thở thường xuất hiện song hành cùng nhau ở người bệnh suy tim, nguyên nhân là do tình trạng tăng áp lực động mạch phổi, các phế nang (thành phần cấu tạo nên phổi) bị tràn dịch và máu nên không thể trao đổi được oxy, khiến hầu hết các cơ quan trong cơ thể bị thiếu oxy. Chán ăn Một trong những dấu hiệu chính của suy tim sung huyết là người bệnh lúc nào cũng có cảm giác no. Đó là do sự tích tụ của dịch trong gan, hoặc hệ thống tiêu hóa của người bệnh. Kết quả là người bệnh không còn cảm giác muốn ăn và ăn ít hơn. Nếu có thêm triệu chứng mệt mỏi đến mức không muốn ăn, người bệnh cần đ

NHỮNG ĐỐI TƯỢNG DỄ MẮC BỆNH BỆNH ĐÔNG MÁU

Hình ảnh
Bệnh đông máu là gì? Bệnh đông máu (hay còn gọi là bệnh rối loạn đông máu di truyền) là một loại bệnh hiếm gặp. Tuy nhiên, khi đã mắc phải thì người bệnh có thể bị chảy máu lâu hơn khi có vết thương, kéo theo sau đó là dẫn đến nhiều loại bệnh nguy hiểm. Do việc hình thành cục máu đông là một phản ứng rất tự nhiên để cơ thể tự bảo vệ khi bị chảy máu nên nếu không có cục máu đông thì chỉ một vết đứt tay, đứt chân nhỏ cũng có thể làm hại đến tính mạng của bạn nếu chảy máu quá nhiều. Ngoài ra, cục máu đông sẽ càng trở nên nguy hiểm hơn nếu hình thành ở bên trong lòng mạch. Vậy nên, hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn các dấu hiệu cảnh báo sớm về bệnh đông máu để kịp thời điều trị càng sớm càng tốt bạn nhé. Bệnh đông máu nếu mắc phải rất nguy hiểm. Bệnh đông máu có nguy hiểm không? Trong một số trường hợp, đông máu là một điều cần thiết. Khi bị thương, chảy máu bạn cần có sự đông máu để ngăn chặn chảy máu. Nhưng thỉnh thoảng, những cục máu đông lại xuất hiện không đúng lúc, đúng nơi. Điều này

Top Các Thực Phẩm Bổ Mắt Không Thể Bỏ Qua

Hình ảnh
Top các thực phẩm bổ mắt Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, vì thế nó luôn cần được bảo vệ và có sự chăm sóc đặc biệt. Để cải thiện chức năng thị giác thì ngoài việc có nhiều bài tập và chế độ sinh hoạt tốt thì cần phải bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng hàng ngày như Vitamin A, dầu hạt lanh, Omega 3 ,… cùng các thực phẩm tốt cho mắt. Dưới đây là một số loại thực phẩm hàng đầu cho mắt: Cá Những loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi … rất giàu các axit béo Omega-3 lành mạnh , nó có tác dụng như một chất chống oxi hóa giúp hỗ trợ bảo vệ mắt do các tác nhân của môi trường, hỗ trợ ngăn ngừa khô mắt. ​ Cá giúp hỗ trợ ngăn ngừa khô mắt, làm sáng mắt ​ Duy trì thường xuyên 2 bữa/ tuần sẽ giúp cải thiện tốt thị lực. Bạn có thể chế biến thành nhiều món khác nhau như cá nướng, cá rán, cá kho, canh cá nấu chua,… Cà rốt Cà rốt còn được gọi là siêu thực phẩm tốt cho mắt vì có lượng beta-carotene dồi dào, chuyển hóa thành Vitamin A - 1 loại Vitamin cực kì tốt cho mắt. Nó giúp hỗ trợ cho

LỰA CHỌN VIÊN UỐNG BỔ MẮT CẦN LƯU Ý NHỮNG GÌ

Hình ảnh
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc và bảo vệ mắt khỏe mạnh. Viên uống bổ mắt là sản phẩm quen thuộc đối với nhiều người, nhất là những người thường xuyên sử dụng máy tính nhiều, nhân viên văn phòng, học sinh, sinh viên… Tuy nhiên cần hiểu đúng và dùng đúng thì viên uống bổ mắt mới đem đến hiệu quả.. Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn - hãy luôn luôn giữ cho đôi mắt khỏe mạnh Bạn có thể đã nghe nói về một số chất dinh dưỡng có thể giúp trì hoãn hoặc ngăn ngừa các vấn đề về mắt. Bạn cũng có thể đã nghe rất nhiều về các loại viên uống bổ mắt không cần toa có chứa các dưỡng chất và phân vân không biết các tác dụng của thuốc này có hiệu quả không. Thực tế, các viên uống bổ mắt được bán ngoài thị trường chỉ cung cấp một số loại vitamin tốt cho mắt. Các vitamin này chỉ góp phần hỗ trợ việc điều trị bệnh mắt, viên uống bổ mắt nên không thể thay thế hoàn toàn cho điều trị được bác sĩ chỉ định. Tuy nhiên, không nên được tự ý dùng mà phải tham khảo ý kiến bác

DẦU CÁ-VIÊN UỐNG BỔ SUNG KHÔNG THỂ THIẾU CHO MỌI NHÀ

Hình ảnh
# DẦUCÁ   # LACHSOIL_EXTRA_OMEGA3  - Sản phẩm cho cả nhà, dùng cho trẻ em từ 6 tuổi trở lên, đặc biệt bà bầu và mẹ đang cho con bú đều dùng được Xuất Xứ: Đức 👌 Một số tác dụng tốt của dầu cá Omega 3 : ✅  Ngăn ngừa các bệnh tim mạch. Dầu cá không chỉ hỗ trợ giảm lượng triglycerid, cholesterol và xơ cứng động mạch mà còn ngăn ngừa loạn nhịp tim. ✅  Dầu cá được chứng minh là có hiệu quả chống lại ba dạng ung thư phổ biến: ung thư vú, đại tràng và tuyến tiền liệt ✅  Hỗ trợ giảm viêm khớp, chống viêm và chống đông máu, giúp hạ huyết áp ✅  Bảo vệ mắt, giúp sinh collagen giúp tóc khỏe, móng đẹp ✅  Chắc khỏe xương, giảm nguy cơ tiểu đường, hen suyễn ✅  Tăng cường trí nhớ, tư duy và độ tập trung. Ngoài ra, dầu cá tăng cường lưu thông máu, tác động đến hóc-môn, hệ miễn dịch và thậm chí là chức năng não bộ ✅  Dầu cá rất hữu hiệu trong việc điều trị mụn trứng cá nhờ các đặc tính EPA của nó – tác động tới sự hình thành bã nhờn trong nang lông. Omega 3 hỗ trợ trong việc điều trị