LACHSOIL EXTRA OMEGA 3

    Hiện nay tỷ lệ người dân bị suy giảm thị lực và mắc các bệnh về mắt đang có chiều hướng tăng rõ rệt trong giới trẻ học đường và giới công chức văn phòng.    Đây là một vấn đề đáng lo ngại. Các khảo sát về tật khúc xạ trong học sinh ở nước ta trong thời gian gần đây cho các con số đáng giật mình. Tại các thành phố lớn như TP.HCM, tỷ lệ này là 30-60% tùy khu vực. Khu vực trung tâm của các đô thị, các trường chuyên, lớp chọn, là những nơi có tỷ lệ học sinh bị tật khúc xạ đặc biệt cao. Tính chung cả nước, tỷ lệ học sinh bị tật khúc xạ vào khoảng 25-30%, tức là cứ 3-4 em học sinh thì có một em bị tật khúc xạ.    Đó là chưa kể đến hội chứng khô mắt đang lan rộng ra toàn cầu, rất đáng báo động khi có tới 17% dân số thế giới mắc phải chứng bệnh này. Bệnh thường chủ yếu tập trung vào nhóm những người làm việc trong văn phòng và tiếp xúc với màn hình máy vi tính trong thời gian dài, và giới công sở văn phòng ở nước ta cũng không phải là ngoại lệ. Vậy loại thực phẩm hàng ngày nào tốt cho mắ

Xơ vữa động mạch  là căn bệnh thường gặp, tiến triển âm thầm trong nhiều năm mà không làm xuất hiện các triệu chứng cảnh báo. Một vài người bệnh có thể thấy những dấu hiệu khởi phát như đau thắt ngực thoáng qua trong vòng vài giây khi làm việc gắng sức. Do vậy, bệnh thường bị bỏ qua cho đến khi một nhánh động mạch bít tắc hoàn toàn gây biến chứng nhồi máu cơ tim. Xơ vữa động mạch là gì? Xơ vữa động mạch  hay xơ cứng mạch vành là một dạng rối loạn thường gặp xảy ra khi chất béo, cholesterol và các thành phần khác tích tụ trong lòng động mạch, hình thành nên cấu trúc gọi là các mảng xơ vữa động mạch. Qua thời gian mảng bám này lớn dần làm cản trở sự lưu thông bình thường của dòng máu, khiến cơ tim bị thiếu oxy và dinh dưỡng để hoạt động. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm như  nhồi máu cơ tim ,  suy tim ,  rối loạn nhịp tim , phình mạch ,  đột quỵ  khó thở.. ,  và làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe người bệnh vừa làm gia tăng g

    Omega – 3 là một nhóm axit béo vô cùng quan trọng mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Ba loại axit béo Omega 3 trong cơ thể được tìm thấy nhiều nhất là ALA (có nhiều trong dầu thực vật), EPA và DHA (chủ yếu tìm thấy trong dầu cá biển, dầu mực, dầu nhuyễn thể). 1. Bổ não, giảm stress: Não chứa một lượng đáng kể các chất béo. 60% trọng lượng não là các chất béo và cần omega-3 để bảo đảm các chức năng hoạt động của nó. Một nghiên cứu cho biết ăn cá giàu Omega 3 ít nhất một lần trong tuần có thể làm giảm 60% việc phát triển bệnh Alzheimer của tuổi già. 2. Tốt cho máu, tim mạch, huyết áp: Người ta đã chứng minh omega-3 có vai trò hỗ trợ giữ cho nồng độ cholesterol trong máu thấp, giúp làm giảm loạn nhịp tim, ổn định huyết áp. Bổ sung axit béo omega 3 trong chế độ ăn uống giúp giảm nguy cơ mắc các triệu chứng như đột quỵ, ung thư, tim mạch. 3. Giúp ngăn ngừa và hỗ trợ giảm khả năng ung thư: Các axit béo trong omega-3 giúp duy trì các mô tế bào tuyến vú được khỏe mạnh và giúp ngăn ngừ

   WHO ước tính, mỡ máu cao có liên quan đến 48% trường hợp tai biến mạch máu não, 56% ca thiếu máu cơ tim trên toàn thế giới.    Mỗi năm trên thế giới có khoảng 28 triệu người tử vong do các bệnh lý liên quan đến rối loạn mỡ máu (chiếm hơn 50% ca tử vong).    Bệnh mỡ máu có thể xảy ra với bất cứ ai và là bệnh mãn tính, không thể điều trị dứt điểm. Người bệnh chỉ có thể điều trị duy trì chỉ số an toàn, nhằm tránh các biến chứng do bệnh mỡ máu gây ra như xơ vữa động mạch, cao huyết áp, đột quỵ, suy tim...   Mỡ trong máu bao gồm các chất cholesterol, triglycerid, phospholipid và acid béo tự do, trong đó cholesterol chiếm 60% - 70%. Theo các chuyên gia, trong máu lúc nào cũng có mỡ, một dưỡng chất cần thiết để duy trì sự sống.  DẦU CÁ 𝐋𝐀𝐂𝐇𝐒𝐎𝐈𝐋 𝐄𝐗𝐓𝐑𝐀 𝐎𝐌𝐄𝐆𝐀 𝟑 - Dầu cá chứa omega-3, omega-6 có tác dụng vượt trội giúp cân bằng nồng độ cholesterol (tăng lượng cholesterol tốt, giảm cholesterol xấu). - Dầu cá giúp giảm khoảng một lượng lớn 15-30% – triglyceride trong cơ thể.

Omega 3 là gì? Omega 3  là một axit béo không no cực kì cần thiết cho cơ thể nhưng cơ thể lại không thể tự tổng hợp ra được mà phải tự nạp vào cơ thể thông qua con đường ăn uống bẵng những thực phẩm giàu  Omega 3 Có 3 loại Omega 3 phổ biến nhất là Ecosapentaenoic axit (EPA), docosahexaenoic acid (DHA) và Alpha lipoic axit (ALA) Các axit béo EPA và DHA tìm thấy nhiều trong cá và viên uống dầu cá. Còn ALA thì thấy nhiều trong thưc vật như hạt lanh, hạt CHIA, bơ, dầu oliu… Có 1 điều là các ALA khi đi vào cơ thể sẽ cần phải chuyển thành EPA rồi thành DHA mà quá trình này thường hiệu quả không cao ( với nam là 5% từ ALA thành EPA và nữ là 1% từ EPA thành DHA) do vậy, nguồn Omega 3 từ thực vật thật sự không mang lại hiệu quả cao vì chúng ta càn phải có từ 500mg đến 1000mg Omega 3 mỗi ngày do vậysẽ cần nguồn Omega 3 từ cá hoặc dầu cá là sự lựa chọn tốt hơn cả Tác dụng của Omega 3 Người ta nói nhiều đến nhóm acid béo  omega 3  bởi nó là tiền chất của DHA (chữ viết tắt của docosah

Bệnh đông máu là gì? Bệnh đông máu  hay còn gọi là bệnh rối loạn đông máu di truyền là một chứng bệnh hiếm gặp. Khi mắc bệnh, máu của người bệnh sẽ không đông lại được như bình thường. Có 2 loại rối loạn đông máu di truyền phổ biến nhất là: Rối loạn đông máu di truyền A (do thiếu yếu tố VIII) và Rối loạn đông máu di truyền B (do thiếu yếu tố IX). Yếu tố VIII hoặc IX là các loại protein quan trọng giúp đông máu. Tuy nhiên, khi tỷ lệ nồng độ của 2 yếu tố này giảm quá thấp sẽ gây nên các loại rối loạn đông máu. Đây là một loại bệnh mang tính di truyền và hầu như chỉ thấy ở người nam giới. Nếu như trong gia đình bạn có người bị mắc bệnh máu đông, bạn cũng sẽ có nguy cơ mắc phải bệnh này cao hơn người bình thường. Tuy nhiên không có các yếu tố di truyền trên cũng không có nghĩa là bạn không thể mắc căn bệnh này. Bệnh đông máu  có nguy hiểm không? Trong một số trường hợp, đông máu là một điều cần thiết. Khi bị thương, bạn cần đông máu lại để ngăn chặn chảy máu. Nhưng  thỉnh thoản

  Dầu cá chiếm một vai trò quan trọng góp phần trong việc cung cấp một chế độ dinh dưỡng cân bằng cho cơ thể, các tổ chức y tế bao gồm cả tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Hội đồng Nghiên cứu Y học và Sức khỏe Quốc gia (NHMRC) và tổ chứa Heart Foundation khuyến khích mọi người nên thường xuyên đưa các axit béo omega-3 vào trong chế độ ăn. Vì cơ thể của chúng ta không thể tự sản xuất chất này, nên nguồn cung cấp các axit béo omega-3 (DHA và EPA) tốt nhất là cá có dầu.            Dầu cá là loại dầu có nguồn gốc từ các mô của những con cá chứa dầu như cá hồi, cá thu, cá mòi, cá ngừ, .... Dầu cá có chứa các axit béo omega-3, đặc biệt là axit eicosapentaenoic (EPA) và axit docosahexaenoic (DHA) là những thành phần chính mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.       EPA có tác dụng giúp tạo ra Prostagladin trong máu, có tác dụng ức chế sự đông vón tiểu cầu, giảm và phòng ngừa hình thành huyết khối, đồng thời có thể giảm bớt lượng Cholesterol, giảm bớt Triglyceride trong máu làm giảm độ nhớt dí

    Cao huyết áp hay còn gọi là tăng huyết áp là vấn đề vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Theo thời gian, bệnh huyết áp cao dần dần làm tổn thương các mạch máu là nguyên nhân gây ra các bệnh liên quan đến sức khỏe tim mạch phải kể đến như: đau tim, bệnh thận, đột quỵ và kéo theo nhiều bệnh nguy hiểm khác xuất hiện.     Tăng huyết áp là bệnh tim mạch có thể gây ra các biến chứng nặng. Nhiều yếu tố gây tăng huyết áp như di truyền, stress, một lối sống ít vận động và chế độ ăn uống không lành mạnh.    Bệnh cao huyết áp được xem như kẻ cướp đi mạng sống của con người một cách thầm lặng. Nếu bạn không kiểm tra huyết áp thường xuyên sẽ rất khó nhận thấy các triệu chứng của bệnh cao huyết áp. Từ đó, chúng ta không có những biện pháp phòng tránh, và điều trị kịp thời.    Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò rất lớn quyết định xem bạn bị huyết áp cao hay huyết áp của bạn ở mức bình thường. Cách tốt nhất giúp bạn giảm huyết áp chính là chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy, trong k